日々是好日　～Everything's gonna be alright～
9月度減量のまとめ
また月が変わったので体組成計の写真をつらつらと．．．

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微減です。まぁちょっとでも減ってるんでマシか．．．

自転車のほうは．．．

●自転車実走　513.0km（POLAR CS200cadによる）
●ローラー台トレーニング　69.95km（後輪測定のサイコンによる）

相変わらず少ないです。実走はこの倍は走らなきゃね。
ローラー台距離も今月は激減で実走を全然補ってないし。

10月終わりの目標は体重75kg台。
71kgまではまだ遠い道のり．．．
2009/10/01(木) 12:05:00| 諸々| コメント：2
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コメント
この記事へのコメント
あっ
すごいすごい！
ピーク時より６．７ｋｇの減量ですか！
軽量バイク１台分じゃないですか！
このままリバウンドしなければ成功っぽいですね。

来年の冬あたりには６０ｋｇとかに
なっているかも？(￣ー￣)
2009/10/01(木) 16:40:58 | URL | るみちゃん #yl2HcnkM[ 編集]
るみちゃん＞
軽量バイク1台分と考えるとデカイよねー。
ここからさらに軽量バイク1台分落とせば
夢の60kg台なんやけど．．．

いや、でもねぇ、冬太りが心配なんよホント。
それさえ乗り切れば希望の光が見えるかも(^^)
2009/10/01(木) 17:37:33 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
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