日々是好日 ~Everything's gonna be alright~
スクアドラ走行会(鍋紀見)
シマノ鈴鹿ロード明けのこの週ですが、集まりましたねー。
この写真を撮って以降、続々と(^^) 30人くらいかな?
2009090701.jpg
ひさびさチムさん、ルイGさん&靴下ズボンさん、
鈴鹿でいろいろみんなのお世話してくれたU恵ちゃんの姿が見えますね。

頭のネジの外れた(^^)キビキビチームは石川サイクル橋で停車せず
紀ノ川鬼引きトレーニングに出るとの事で、先に出発して行きました。

残りはいつものように、一旦石川サイクル橋で休憩。
ここでまた2班に別れます。
チャキチャキ班のアル中SS木さん、こうろうさん、和尚さん他は
金剛山ロープウェイへ。

残りのユルユル班は、鍋谷峠へとご案内することにしました。

途中、河内長野駅前や金剛寺といったポイントで
「今ならまだ滝畑ダム方面へコース変更できますよー」
と意思確認しましたが、全員OKとのことなので予定通り父鬼方面へ。

タイムアタックスタート地点の鍋谷橋に到着しました。
2009090702.jpg

ここで一通り、ユルユル班の皆さんに説明しました。
・20分切れたら相当速いです。
・30分切れたら「鍋谷峠シバいてきた」と語ってOKです。
・ゆっくり上っても40~50分あれば着きます。

で、ユルユル班全員無事到着。
2009090703.jpg
いちばん速かったのはヨシオくんで、
初めてここを走ったにも関わらず22分。さすがやねー。

納得できるタイムが出たかたは、関西ヒルクライムTTに登録どーぞ(^^)
http://hillclimb-west.hp.infoseek.co.jp/

そのまま大阪側に戻るのもおもしろくないので和歌山側へ下ります。
道の駅にて水分補給。もうこの時間帯はとにかく暑くてたいへん。
2009090704.jpg

橋本から紀見峠へ向かいます。暑さは相変わらずで堪えます。
再びコンビニで水分補給。
2009090705.jpg

涼しくなるためにせめて気分だけでも、ということでコレです。
もちろんアルコール分0.00%の完全ノンアルコールね。
2009090706.jpg

紀見峠到着。上りはたいしたことないんだけど暑さが...
みんな自然に日陰を求めて休んでます。
チムさん、ケツ持ちしてくれてありがとね(^^)
2009090707.jpg

あ、もういいですかそうですか(^^)
2009090708.jpg

あとはほぼ下り基調。南海高野線廃線跡を通って河内長野へ。
プラザ坂下横から南河内サイクルラインに繋げると、
あとは全員が知ってる道です。
ヨシオくんの姿が「はよ走ってくれー」と言わんばかりに
右後方から目に入ってくるので、少しペースを上げてショップへ。

ショップへ戻るとほぼ同じ時刻にキビキビチームが帰還。
ただしキビキビチームは230kmほど走って来てるんよね。
やっぱり頭のネジが...


というわけで、みなさんお疲れさまー。
今度は高野山とか和泉葛城山のコースも用意しときます。
もちろん、ユルユル班向けにね(ほんまか?)


走行距離:131.1km
走行時間:5時間54分12秒
平均速度:22.2km/h
最高速度:66.9km/h
消費カロリー:4422kcal
最大心拍数:123%(高圧線下で誤作動)
平均心拍数:80%(MAX190に対して)

(記録はPOLAR CS200cadによるもの)
コメント
この記事へのコメント
ありがとうございました
お世話になりました♪

日々のローラー修行のコレまでの成果は
1.自分の体力の限界が予想できるようになった
2.行きたい気持ちを抑え、帰りつくまでの体力を保持する忍耐力(?)が付いた
3.多少体力、持久力がついた

ということで・・・速さに全くその成果は現れていなく・・・いつもいつもお待たせして
申し訳ありません。
また、しばらく コソ練に励みますデス。

楽しかったです~。
でも、和歌山側に降りてから 熱いこと 暑いこと・・・。
すっかり予想外に体力消耗。
疲れました~~~。
2009/09/07(月) 18:01:05 | URL | ルイG #L9s05DP.[ 編集]
ルイGさん>
お疲れさんでしたー。
ルイGさん、多少どころか凄く体力・持久力ついてますよ。
さらには登坂力も。
待つって言っても、そんなに待ってないしね。
しかし昨日はとにかく暑かったー。
あれにみんなやられちゃいましたね。
またよろしくです。
2009/09/07(月) 18:09:37 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
お疲れ様でした
お疲れ様でしたー。
前回青谷で会って以来ですんで3ヶ月ぶりでしたが、体型が変わっててちょっとびっくりしました。
やはりあくせるさんはやればできる子ですね。

所々暑かったですが、ハアハア言いながらヒルクラも出来たし、のんびりまったりポタペースでも走れたしで大満足でした。
またご一緒してくださいね。
2009/09/07(月) 21:06:40 | URL | チム #-[ 編集]
ユルユル班の方がハードやないですかっ。v-405

ゆるーい熱中症や日射病になったヒトもいるんでないかい?v-402

鍋谷も橋本方面も行ったコトないので、そっちの班の方に
行った方が良かったかな?v-391
2009/09/07(月) 23:23:56 | URL | 和尚 #mQop/nM.[ 編集]
チムさん>
「やればできる子」
んー、なんていい響きなんでしょう(^^)
青谷の時は「コロコロ」でしたが、今は「コロ」程度かな。
いやホント暑かったっすねー。
チムさん鈴鹿にも来られなかったんで、顔見れて安心しましたよ。
またよろしくです。
2009/09/07(月) 23:45:03 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
和尚さん>
お疲れさーん。
チャキチャキ班はこうろうさん、たとのりさんも一緒やったみたいやし、
そちらのほうがハードやったんちゃう?
おまけに和尚さん、その後また葡萄狩り行ってたやん(^^)
熱中症や日射病は自分がヤバかったかも。頭ズキズキ痛かったし...
あっち方面は参加者次第でまた行くだろうから、和尚さんもまた行こね。
2009/09/07(月) 23:46:16 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
鍋谷めっちゃ行きたかった所なので、嬉しかったですは、しかも、あんなレアな道までチョイスしていただいて、今回の走行会最高でし、次回も期待してますので(=´ー`)ノ ヨロシク

P.S和尚さんへ
あくせるさん企画めっちゃええですよ、次回は是非こちらへ・・・
2009/09/07(月) 23:48:47 | URL | 靴下ズボン #potw.OB6[ 編集]
靴下ズボンさん>
お疲れさんでしたー。
靴下ズボンさんもお母さんの具合が良くなって
また参加してもらえるようになってなによりです。

しかし、いやーそない言ってもらえたら嬉しいですわ。
おかしな道もちょこちょこ通りますが、そこはご愛嬌ってことで(^^)
今回暑くてホントみなさんたいへんやったと思いますけど、
これからボチボチ涼しくなってくるんで、ゆるややハードで行きましょ(^^)
2009/09/08(火) 00:00:14 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
ほー(^_^)
いやー楽しそうですね(*'-'*)

あくせるさんの顔アップ。
ツッコミにまたもや バカウケです。

自分も先週は鍋谷初めて登ってみました。
夕刻だったんでまだ涼しかったです。

2009/09/08(火) 08:59:23 | URL | ハッピィ #-[ 編集]
ハッピィさん>
ついついデカい顔晒してしまって失礼しました(^^)
鍋谷ではサカタニさんとよくすれ違いますよ。
皆さんムチャクチャ速いですが(^^)
ハッピィさんも行かれてたんですねー。
またどこかの峠でお会いできるかもですね。
2009/09/08(火) 12:03:48 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
次は
鍋谷に来られていたんですね。
ホームグラウンドですよ~。
早朝7時くらいなら気温20度と
涼しいようです。

次に来られる時は声をかけてくださいね~。
うしろから引っ張ってあげますから( ̄∀ ̄*)イヒッ
2009/09/08(火) 16:11:59 | URL | るみちゃん #yl2HcnkM[ 編集]
るみちゃん>
そう、鍋谷行ったんはホントひさびさやったわ。
るみちゃんとことは惜しいところですれ違いやねー。
後ろから引っ張るって?
そんなことされる前にブッチギリで上ったるわ(絶対無理...)
2009/09/08(火) 17:41:07 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
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