また月が変わったので例のやつを．．．
世間に晒して自分にプレッシャー掛けてるんだけど、
その割りには成果が出てない、と(^^)

トレーニングの内容自体は先月・先々月とほぼ同じですので
そのあたりは7月1日のところをご覧ください。
http://accel63.blog86.fc2.com/blog-entry-838.html

ローラー台ではインターバルも再開したけど、まぁ気休め程度です(^^)
追い込むほどまで回して（回せて）ません。
実走距離とローラー台走行距離のみ変動があるので書いときます。

●自転車実走
　8月09日(日)布目ダム練（雨・中止）　 17.9km
　8月14日(金)金剛トンネル～紀見峠　106.9km
　8月16日(日)スクアドラ走行会　　　 　　83.4km
　8月23日(日)スクアドラ走行会　　　 　　74.4km
　8月29日(日)シマノ鈴鹿ロード　　　 　　95.9km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　 　 計 378.5km
　※トータルしても、実質２日間あれば走れる距離なんよねー。

●ローラー台トレーニング
　延べ7日間　167.47km（後輪測定のサイコンによる）
　※お盆休み等々の影響でかなり少ないです。

前にも書いたとおり、停滞期を迎えたキビシイ月でした。
なんとか1kg落として77kg付近をウロウロって感じです。






まずは停滞期を早く乗り切りたいところです。
9月終わりの目標は、弱気続き(^^)ですが76kg台を目指します。