今日から8月ですね。
先月同様、月が変わったので、
7月の「減量のまとめ」を書いてみようと思います。

トレーニングの内容自体は先月と全く同じですので
そのあたりは7月1日のところをご覧ください。
http://accel63.blog86.fc2.com/blog-entry-838.html

実走距離とローラー台走行距離のみ変動があるので書いときます。

●自転車実走
　7月05日(日)スクアドラ走行会　　　 76.1km
　7月12日(日)クラフトさんビワイチ　156.2km
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　計 232.3km
　※今月も実走は２日間のみ。
　　「実走できるときは必ず実走」なんだけど寂しい限り。

●ローラー台トレーニング
　延べ12日間　277.85km（後輪測定のサイコンによる）
　※今月も先月同様、実走よりローラー台のほうが走行距離が長かった。
　　とはいえ先月を少々下回ってるなぁ。

「7月終わりには78kg程度にしたいところ。」の目標どおり
いちおう78kg台には入りました。





ここらあたりから減量ペースが鈍ってくるので、踏ん張りどころです。
8月終わりの目標は、ちょっと弱気に77kg台を目指します。