このブログでもたびたび「骨盤」をテーマに記事を書いてますが
（「骨盤」でブログ内検索してもらうといっぱい出てきます）
やっぱりまだまだ骨盤を上手く使えてないんよね。

たまたま本屋さんで見つけた良書


あ、別に自分はからだが不調なワケではありません(^^)
ただ、自分は間違いなく、骨盤が後に寝た状態なので
そのあたりの矯正方法を知りたかったのでした。

例えばね、スクールのスタッフはみんなカラダが柔らかくて、
硬いのは自分くらいなもんなんだけど、
長座で前屈したり、立位で前屈したりしても
自分は股関節が動かなくて腰から曲げてるってことで
「骨盤立てなきゃだめだよー」っていつも言われたんですが、
この書にも正にそのようなことが書いてある。

他にもどんなところに影響するか、またスノーボードだけど
板に荷重するとき、ベーシックであろうがダイナミックであろうが、
重心を落としていったときに、骨盤が後傾してると、
上半身の重さとかパワーが軸として伝わらず抜けちゃうんよね。

自分なんて、無駄に体重が重いのにもったいない話（笑）

その他でも、あらゆるスポーツのパフォーマンスに影響してくるはず。

やっぱり骨盤なんだよなぁ。