7時30分過ぎに自宅を出発。
この日は予定も計画も約束もなーんもなく、
とりあえず金剛トンネル上って五條へ下りて、
そこでしんどくなかったら西吉野から芋ケ峠方面へ、
しんどかったら庶民の味方の紀見峠経由で帰ってこよ、
．．．ってな感じで走り出し、石川サイクル橋に差し掛かると．．．


橋の右岸側にある東屋に、キル兄ぃ＆キルワニちゃんが居るのを発見。
この日はキル兄ぃのお仕事関係のお知り合いのＦ井さんと走るとのこと。
「蕎原（そぶら）のパン屋さん行くんやけど、一緒に行く？」
と誘ってもらえたんやけど、いきなり合流して、Ｆ井さんイヤちゃうかなー？
と思って尋ねてみると、Ｆ井さん快諾してくださったので、
厚かましくもご一緒させてもらうことに。Ｆ井さんいい人だ(^^)


河内長野方面へ南下。
Ｆ井さんのバイクにスクアドラのステッカーが貼ってあったので
「スクアドラで買ったんですか？」聞いてみると、
ＴＫ井さんとお仕事繋がりなこともあって、スクアドラで購入したとのこと。
キル兄ぃのお知り合い且つＴＫ井さんともお知り合いとは、
世間は狭いねー(^^)


目指すパン屋さんまでの道中はアップダウンもあり、
キル兄ぃも途中おもしろいコース知ってて、ついて走ると実に楽しい。

３度ほどアタック掛けて皆さんを揉んであげ（ウソです揉んでもらいました）
上りではスピード落として皆さんを待ち（ウソです思いっきりタレてました）
シンドそうな顔を作って皆さんを勇気付け（ウソですネイティブしんどい顔）
そぶら山荘に到着。


ウサギさんたちが我々をお出迎え。
この、口と鼻をハムハムさせてるとこがホントかわいい。
実はキル兄ぃ、キルワニちゃん、あくせるは「チーム・タメ」ってことで
全員同い年のウサギ年生まれなのです。


そぶら山荘の中にある、「石釜パン工房愛（まな）」さんが、この日の目的地。
敷地内には木製のバイクラックが用意されてて、
自転車乗りに優しいお店です。
もちろん、自分はここに来るのは初めて。


店内にはパンがいっぱい（パン屋さんやし）
希望すれば石窯でまた温め直してくれます。


パンとドリンクでくつろぐ皆さん。
あくせるの目に生気がないように見えるのは気のせいです(^^)


石窯で焼く米粉ピザを１ホール、
キル兄ぃ＆キルワニちゃんがご馳走してくれました。
ありがとねー(^^)


店内にはお客さんが思い思いにいろいろ書き込むノートが置いてあって、
芸大出身のキルワニ画伯が、Ｆ井さんとあくせるのイラストをサラサラっと。
ホンマ多才なやっちゃ(^^)


その後は往路と同じルートをトレースして帰還。
思いがけずご一緒させてもらえて、楽しい時間を過ごすことができました。
キル兄ぃ、キルワニちゃん、いつも世話んなってありがとねー＆ご馳走さま。
Ｆ井さん（って、このブログ知らんと思うけど(^^;）ありがとうございましたー。

平野～石川サイクル橋～河内長野～内畑～蕎原～（往路トレース）～平野

走行距離：101.4km
走行時間：4時間36分10秒
平均速度：22.0km/h
最高速度：59.8km/h
消費カロリー：4410kcal
最大心拍数：110%(MAX190のはずが何故か172に変わってたので参考値）
平均心拍数：92%(MAX190のはずが何故か172に変わってたので参考値)

（記録はPOLAR CS200cadによるもの）