日々是好日 ~Everything's gonna be alright~
スクアドラ走行会(滝畑ダム)
昨日の淡路島一周のレポはひとまず置いといて...


本日はチームの走行会。
集合場所に行ってみると、自分にとって
とんでもないサプライズがありました。

左から、いっす!!さん、SM原"おふくろシンイチ"さん、こわハゲさん。
このお三方がスクアのチーム練に登場するのはホントひさしぶり。
明日のレースを前に、調整がてら軽く走りに来てくださったのですが、
一緒に走れるとは嬉しい限り。
まぁ実際には全然一緒に走れないんですけどね(^^)速過ぎて...
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石川サイクル橋に到着。
この日は皆さん、あんまり強度上げなくてもいいってことなので、
滝畑ダムに向かうことになりました。
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この日も暑かったからねぇ。
やっぱり木立の間を抜ける道は(幾分)涼しくて気持ちいいです。
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早朝に金剛のほうで走ってたスイマーくんたちも無事合流しました。
この奥の道は、岩湧寺への激坂ルートですが、
この日は行かないということでシャンシャンと決まり。よかった(^^)
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先日ネタにした梨の木トンネルをくぐって下れば...
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滝畑ダム湖畔に到着。
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SM原"おふくろシンイチ"さんにいぢめられながら(^^)奥の売店前へ。
もうすっかりこの季節です。駐車場待ちで並ぶクルマがいっぱいでした。
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ダム湖畔の快適な道では、また速いシトタチに軽くひねられ(^^)
元のルートで河内長野へ。
あまりに暑いのでプラザ坂下先の自販機で補給。
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あとはショップに向かうのみ。
大和川堤防では向かい風にいぢめられながら無事帰着。
みなさんお疲れさま&ありがとうございました。

走行距離:82.4km
走行時間:3時間38分41秒
平均速度:22.6km/h
最高速度:60.0km/h
消費カロリー:2442kcal
最大心拍数:113%(MAX190に対して)(←誤作動した模様)
平均心拍数:76%(MAX190に対して)

(記録はPOLAR CS200cadによるもの)
コメント
この記事へのコメント
今日は有難う御座いました。
TTポジションで何度もアタックされるあくせるさんがほんとに鬼に感じましたよ(^^;;
明日のけいはんなDNFならあくせるさんのせいですからね!!(^^)

でもほんと久しぶりにご一緒出来て楽しかったです!!
また来週もよろしくお願いします。
2010/07/18(日) 21:10:47 | URL | こわハゲ #-[ 編集]
こわハゲさん>
そんなホメ殺し、誰も信じませんよー(^^)

いや、今日はご一緒できてホント良かったですよ。
明日のけいはんなC2は強豪ぞろいのようですが、
こわハゲさんのオトコマエ走りでギャラリー沸かせてください。
がらぱさんも叫ばしたってください(^^)
吉報待ってますわ。
2010/07/18(日) 21:48:45 | URL | あくせる #2ya7jnyc[ 編集]
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