日々是好日 ~Everything's gonna be alright~
背負って波乗り
感動しました。
18年前、サーフィンに向かう道中で自動車事故に遭い
下半身不随になってしまった、海とサーフィンが大好きだった女性。

彼女には当時小さな息子さんが居て、大きくなった息子さんは、
お母さんが大好きだったサーフィンをもう一度楽しんでもらおうと...

お母さんを背負って波乗り!
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ダクトテープで胴と足をグルグル巻きに固定してるんだけど
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この体勢でよくテイクオフできるもんだなぁと思う。
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動画はこちらです。


こっちは水上バイクで引いてもらうバージョン。
でも、お母さん背負ってこの波に入る勇気が凄い。



何事も、やろうと思えばできるんだなぁ。
というか、
できないとすれば、できる方法でやればいいんだなぁ
と思ったのでありました。


フェイスブック見れる人は
Duct Tape Surfing
http://www.facebook.com/DuctTapeSurfing

Duct Tape Surfing's "Leggless Summer"
http://www.pozible.com/project/26193
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伊達さん凄いよ
いやー、凄いよねホント。
ウィンブルドン女子シングルス、
伊達さん3回戦進出ですよ。
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42歳での3回戦進出は最年長記録らしい。
伊達さん一度引退して、
12年のブランクを経て現役復帰したんだけど、
単にまたツアープレーヤーになりました、ではなくて
世界の第一線で戦ってるところが素晴らしい。

で、次の対戦相手はセリーナ・ウィリアムスですよ。
2年前のウィンブルドンで、お姉ちゃんの
ビーナス・ウィリアムスと対戦していい勝負しただけに
今度も頑張って、って気になるね(^^)
やっぱり骨盤
このブログでもたびたび「骨盤」をテーマに記事を書いてますが
(「骨盤」でブログ内検索してもらうといっぱい出てきます)
やっぱりまだまだ骨盤を上手く使えてないんよね。

たまたま本屋さんで見つけた良書
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あ、別に自分はからだが不調なワケではありません(^^)
ただ、自分は間違いなく、骨盤が後に寝た状態なので
そのあたりの矯正方法を知りたかったのでした。

例えばね、スクールのスタッフはみんなカラダが柔らかくて、
硬いのは自分くらいなもんなんだけど、
長座で前屈したり、立位で前屈したりしても
自分は股関節が動かなくて腰から曲げてるってことで
「骨盤立てなきゃだめだよー」っていつも言われたんですが、
この書にも正にそのようなことが書いてある。

他にもどんなところに影響するか、またスノーボードだけど
板に荷重するとき、ベーシックであろうがダイナミックであろうが、
重心を落としていったときに、骨盤が後傾してると、
上半身の重さとかパワーが軸として伝わらず抜けちゃうんよね。

自分なんて、無駄に体重が重いのにもったいない話(笑)

その他でも、あらゆるスポーツのパフォーマンスに影響してくるはず。

やっぱり骨盤なんだよなぁ。

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「雪坊主」と「おやき」
JSBA(日本スノーボード協会)の会報
「雪坊主」が届きました。
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この時期に届く号の内容(主目的)は
会員資格の年度更新なわけで
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いつもながら暑い時期なのでピンときませんが、
8月末日までに更新しないと、
バッジの所持級(1、2級のみ)が消滅したり、
インストラクター資格等が更新できなくなっちゃうので
忘れずチャッチャと(^^)済ませちゃいましょう。
7月1日から更新できます。


さて、スノーボードと言えば思い浮かぶのが「おやき」なんですよ。
少々強引過ぎますかそーですか(^^)
別に冬だけの食べ物じゃないしね。

前にKishyにいくつかもらってて、
冷凍保存してちょっとずつ小出しで味わってた
ごんたさんちのおばあちゃんスペシャルのおやき
野沢菜のを食べました。
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これで残りあと1個になっちゃった(悲)
ま、冷凍保存といっても無期限でいつまでも、
ってわけにはいかないから、
そろそろなくなってきて丁度いいと考えよう(^^)
また観てみようか
Tカード(Tポイントカード)はいろんな提携店舗で発行されてますが、
自分は本家のTSUTAYAさんのカードを利用してます。
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その更新期限がまたやってきました。

で、更新時に「レンタル1回無料券」と「シネマハンドブック」の
どちらかひとつをもらえるんだけど、
最近はCDやDVDのレンタルって全然してないんで(^^)
「シネマハンドブック」のほうをもらいました。
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ま、中味は当然のごとく紹介記事がほとんどなのですが、
自分の好きだった映画はほとんど紹介されてなくて(笑)
僅かふたつ引っ掛かったのが

これと...
「ワイルド・ギース」
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これ...
「ミザリー」
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このふたつ、かつて観たときはおもしろかったね。
どっちも旧い作品だけどさ。
ワイルド・ギースは「泣ける」戦争映画のひとつ。
エンディングは今思い出しても泣けてくる。
ミザリーはヘタなホラー映画より怖かった。
こんな人、実際に居そうだし(>_<)
できれば使わずに済ませたいもの2種
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左側の「GOODパック」と書いてあるのが「携帯トイレ」

携帯トイレって、実際に使ったことありますか?
自分はあります(^^)

昔、トイレが遠いスキー場の駐車場で車中泊してたとき、
クルマ出てトイレに行くのがメンドーになって
で、車内で携帯トイレ使ったってワケです(^^)

もちろんちゃんと使えるものでしたが、
あまりギリギリまで我慢しすぎると、
携帯トイレの容量を超えて危険なことに(笑)なります。
自分は容量1000ccのをいつも探して買ってますが、
500ccとか750ccとかのほうが多いので
ご自身の容量を考慮の上(^^)お買い求めください。

高速道路で渋滞して動けなくなったときにも使えると思います。
なので、車内にも常備してます。

あと、先日のトレッキングにも持って行きました。
山んなかはトイレってあんまりないからねぇ。


右側の「レスキューシート」
これは文字通りのものですね。
山に入って遭難したりとか、そういう場面は想像したくないですが、
それ以外にも多目的に使えると思います。

でも、これら2種とも、できれば使わずに済ませたいですね(^^)
雑多にいろいろ
またEGAOさんでオトコマエにしてもらってきました。
カラーリング中(^^)
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EGAOさんのフェイスブック・ページ
http://www.facebook.com/egaohair


話は超ぶっ飛んで(笑)
スノーボードバインディングのFLOWのフェイスブック・ページで、
気に入った写真があったので転載(^^)
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FLOWのフェイスブック・ページ
http://www.facebook.com/flow

なーんか、こういう雰囲気っていいよね。6月でこうだもんなぁ。
ぱっと見て、春から初夏の渋峠の雰囲気に似てるなぁと思ったんだけど、
カリフォルニアの「Woodward Tahoe」です。

「Woodward Tahoe」ではいろんなキャンプが行われてて
これ見るとスノーボード以外のいろんなアクティビティが魅力だね。
BMXのライアン・ナイキストとか、SK8のトニー・ホークの姿もある。


梅雨の合間の好天になりましたね。
なんで先週がこうじゃなかったんだぁ...

ではみなさん、よい週末を(^^)
アディダスのトレッキングシューズ
マウンテンバイクに乗ってた頃に使ってたシューズで
トレッキング行くのもアレなので(^^)

これを購入して履いて行ってました。
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ゼビオさんで型落ちのモデルをオトクにGET(^^)
十分に役目を果たしてくれました。
アディダスは自分の足にも合うしね。
モリスポさんからお手紙ついた
モリスポさんから「早期受注会」のDMが届きました。
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つってもねー、特に買うものないんよねー。
来季のボードはもう既に発注済だし、
あとはフリスタのバインくらいだけど、それはまだ熟考中。

なので、この抽選券だけ使わせてもらおうと思ってるんだけど...
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行っちゃうと、お店の思う壺なのか?(笑)
飯縄山トレッキングのデータ
この写真、naganoうさぎさんとこから拝借しました(^^)
(クリックすれば大きくなります)
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さて、この日はGPSログを取ってたので、カシミールに落としてみます。

往路の行程です。実は復路の途中でバッテリー切れちゃったのだ(^^)
記録間隔を3分にしてたので、
途中の急登のジグザグが再現されてないのが残念。
でも、記録間隔短くするともっと早くバッテリーなくなるし...
(クリックすれば大きくなります)
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コース高低図はこんな感じ。
南斜面は途中でグッと高度を上げるんよね。
(クリックすれば大きくなります)
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3Dで再現。これは南側から見たとこ。
(クリックすれば大きくなります)
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これは東側から見たとこです。
(クリックすれば大きくなります)
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トレッキングって、スノーボードのオフトレになりますよ。
常にスクワットとか踏み台昇降してる感じです(笑)
飯縄山トレッキング
先週の土曜日のことなんだけどね。
スノーボード仲間のnaganoうさぎさんからお誘いいただいて、
とあるコミュニティ「ヨレッツォ」の皆さんによる
長野県の飯縄山トレッキングに参加させてもらいました。

この日は南登山道を登るということで、
長野カントリークラブそばの一ノ鳥居駐車場に集合。
写真右から、ヨレッツォCEOのヨレ蔵さん、
naganoうさぎさん、MりMぐさん、孤猫さんです。
あくせるを加えてもらって5人でスタートします。
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この時点ではまだ雨は降ってなかったんだけどね。
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実質的にはここからが登山道となります。
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飯縄山には飯縄神社が祀られてるので、とにかく鳥居が頻出します。
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このルートにはお地蔵さまが14居らっしゃるんで
全て写真に収めるつもりだったんだけど
最後のひとつだけ撮りそこねてしまいました。
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しばらくは樹林帯を歩くので暑いんですよ。
もういつ雨が降ってもおかしくない天候なので、湿度も高かったしね。
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「駒つなぎの場」と呼ばれる、ちょっとだけ広い場所で小休止。
この頃にポツポツと雨が降り出しました。
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ようやく樹林帯を抜け出しました。
こうなると気持ちいいんよね。
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戸隠の中社方面への分岐ポイントに到着。
後を見てもらってわかるとおり、ガスってて下界はよく見えません。
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でも一瞬、フワっと雲が切れたりするんよね。
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飯縄山の南峰にある飯縄神社に到着しました。
冬は雪でこれが屋根以外全部埋まるんだって。
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晴れてればここからの景色もいいそうなんだけど、
残念、としか言いようがないね。
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そして北峰になる、飯縄山頂に到着です。
やっぱり後の景色は見えず...
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ここで軽く昼食を取ります。
ただねぇ、虫がハンパないのよ。もう顔の周りをブンブン飛びます。
さらには雨が酷くなりそうでなかなか落ち着けず。
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あとは往路と同じ行程を下ります。
雨も本降りになってきて、あくせるは滑って転倒一回(^^)

帰還後は居酒屋で打ち上がりました。お疲れさまー。
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天候は残念でしたが、ホント楽しかったです。
naganoうさぎ隊長、プランニングから何から何まで
いろいろ段取りしてくださってありがとうございました。
ヨレ蔵さん、今回の集まりに快く参加させてくださって
ありがとうございました。
孤猫さん、前日に乗鞍大雪渓で滑ってさらに山登りとは
恐るべし、です。
MりMぐさん、次回は心ゆくまでアルコール漬けになりましょう。

みなさんお世話になりました。
またよろしくお願いします。
使えるかも
スノーボードシーズンには、
ウェザーニュースの「スキー&スノボCh.」を、
天候の判断に利用させてもらってたんだけど、
雪の季節が終わればそのチャンネルもクローズになります。

で、これからの時期にお山の天気がわかる方法はないかなぁ
と考えてたら、「ゴルフCh.」が使えそうなんよね。

こんな画面なんだけどさ。
(クリックすれば大きくなります)
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ゴルフ場って、山がちのところに多いよね。
例えば長野県の飯縄山の近くには
「長野カントリークラブ」「長野京急カントリークラブ」
「飯綱東高原ゴルフコース」等々があるので、
そのあたりの天候がわかれば、
お山の天候の参考になるかな、と。
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ここんとこのカラ梅雨、せっかく今までいい天気だったのに
↑のとおり、週末にちょっとグズグズしそうなんよね。
あとしばらく、高気圧ガンバレ(^^)
ヨットの置物
前に「ニャンコの置物」を記事にしたときに
「後に見えるフネも気になる」
とコメントいただいたので(^^)

はい、これがそうです。
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これはかなり前になるかな。
新潟県の能生にある、道の駅の中のお店でたまたま見かけて
すぐに気に入って思わず買っちゃったものなんです。

ヨット乗りの血が騒いだんでしょうか(笑)

ちょっと専門的な話になりますが、
ジブセイル(前側の帆)が2枚あるのでカッターリグですね。
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こういうの眺めてると、これまた落ち着くんですよねぇ。
懐かしい建物
昨日なんだけど、オシゴト関係のセミナーに参加するんで
中之島にある中央公会堂に行って来ました。

この中央公会堂、なんせ旧い建物だから、1999年~2002年に掛けて
保存・再生工事によってリニューアルされたんだけど、
自分はリニューアル以前の中央公会堂しか行ったことなかったんで
周辺道路も含めてキレイになってたのにビックリ。
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ホールの様子。
昔ここに何度か来てたのは、
中学生の頃にビートルズのファンクラブに入ってて、
ファンクラブ主催のフィルムコンサートが行われてたから。
もう何十年前になるんだか(笑)
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このあたり、散策やポタリングするのにもいい感じです。
夜はライトアップされるしね。
大阪にもいいとこいっぱいあるんだよなぁ。
エルヴィスかっこエエわぁ
廉価な数枚組CDを探してて
(ヴァン・ヘイレンとかイーグルスとか、前に記事にしたやつね)

別のが目についちゃった。
エルヴィス・プレスリーでございます。
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それが、1枚だけじゃなくてね。
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3枚組なのよ。
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んでそれが「1000円」ですよぉ。中古とかじゃなく新品がね。
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昔の、レコード盤やCDがやたら高価だった時代を思うと
ホントありがたいよね。

しかし、エルヴィスかっこいいねー。
自分はもうとっくにエルヴィスの没年齢越えちゃったんだけどさ(笑)
これぞロックンロールだね。
ルックスもいいけど、歌い方もカッコイイ。
自分が若いころは、この良さをわかんなかったんだよな。小僧すぎて(笑)

Elvis Presley - Jailhouse Rock (Live)
見えるよハルカス
先日、命日のお参りで...
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天王寺の一心寺さんに行ったんだけど、
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ま、天王寺からだから当然っちゃ当然、あべのハルカスが見えます。
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で、これがですねぇ、自宅からも見えるんですよ。
直線距離で約6キロ離れてるんだけどね。
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あべのハルカスのグランドオープンは来年春だけど、
その根元(笑)の近鉄百貨店(あべのハルカス近鉄本店)は
この木曜日にオープンするそうです。
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これで、60階の内の14階までは上がれるわけだ。

来年春、あべの界隈はどうなるんだろうねぇ。
アンドやHoop、キューズモールが出来て、
また活気が戻ってきたのは嬉しい反面、
あべの大好きあくせるとしては、
庶民の街、って感じが薄れないかがちょっと心配なところだね。
ローラー台からエアロバイク
スポーツ自転車乗りでないかたにもわかるように書いてみます(^^)

自転車乗りの室内トレーニングとして一般的なのは
こういった「固定ローラー台」と呼ばれるものでして
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こんな風に自分の愛車を固定して
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せっせとトレーニングするわけです。
これのメリットは、普段自分が乗ってる自転車をセットするので、
外を走るのと同じポジションでトレーニングできるということ
...なんですが
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そのメリットが逆にデメリットとなる場合もあります。
レーサーパンツ履いて、ソックス履いて、
クリートのついたシューズ履いて、
ボトル用意して...
と、外を走るのと同様の準備が必要なんですが、
それがメンドーに感じることがあるんですね。
準備するのメンドーだからやめとこう、ってこともあるので...

そこで用意したのが、一般向けに市販されてるエアロバイク。
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タオルは汗除けのために自分でつけてるものです。
これがないと床が汗でビチャビチャになります。
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これだと、上記のような準備が必要なく、
思いついたらすぐに漕げます。
今は、これまで起床してた時間よりさらに早く起きることにして、
毎朝起きたらすぐに乗って、裸足でクルクルやってます(^^)
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いちばん軽い負荷で、ケイデンス(ペダルの回転数のことね)
を100~110、心拍数が最大115程度になるようにしてクルクルクル。
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サドルの高さを最高位置にしても、まだ自分にとって低いのが
難点と言えば難点ですが、低いなら大腿部のトレーニングになると
前向きに(いいように)考えて(^^)

お手軽にできるだけに、すぐに毎朝の習慣になりました。
ひさびさにグッときた
ひさびさにグッときた。
自分にダブる部分もあるし、言ってることがすっごくよくわかる。

自分の場合、何やってもトントン拍子に進んだことはなくて、
いつも人の2倍やったり3倍やったりして
やっと人並みって感じだったんでね。

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そう、必ずその日は来るんよ。
形を変えて、かもしれないし、そのままの形かも知れないけど、

この動画↓観て「努力する方向を間違ってる」とか言う人も居るけど
自分はそうは思わないね。
努力は必ず報われる...を自分は経験させてもらったから...
コストコカードで見る10年の歳月
コストコ(未だに「ト」を入れるのは抵抗あるんだけど)

以前は会員になってて、何年かは更新してたんですが、
あるときからもう更新しなくなってました。

ハサミ5本セットとか、セロハンテープ2ダースセットとか、
ワンパッケージでなかなか購入しづらいモノが多い
ってのもあるんだけどさ(^^)

先日、どうしてもコストコで売ってるものが必要になったので
再入会してきました。

以前の会員証と再入会した今回の会員証。
全く同じかと思ったら、下部の色使いがビミョーに違う。
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決定的に違うのが裏面の自分の写真(笑)
以前の(手前の)が2003年に作ったもの。
今回のは奥のほう。
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10年の歳月は実に残酷だ...


ちなみに、コストコでどうしても買いたかったのがこれ。
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カーボン製2本セットで2480円ってありえないよね(笑)
ネットでいろいろ使用レポ見ても、結構使えるみたいです。

これについてはまた改めて(^^)
見たくもないヤツらのために
名前を口に出したくもない、文字にもしたくない
ヤツらが出てくる季節になりましたよ。

幸い自宅ではほとんど見ることがないんですが、
勤務先の某所では既に何匹かは目撃してるんよね。

なので、サーバルームにまたこれを配置します。
昨年配置したのと置き換えるわけです。
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今年は48個用意しました。
バラすとむっちゃ多く感じます(^^)
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サーバルーム内のあらゆるところに配置。
これを置きだして数年になりますが、
それからはサーバルーム内では見かけなくなりました。
やっぱ効果あるんだねぇ。

長野のお友達に聞くと、そちらでは一切出ないらしいんよね。
うらやましいよねぇ...
ニャンコの置物
岐阜のとある道の駅で見つけて
思わず買ってしまった小さな置物。
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やっぱニャンコ好きなんだよなぁ。
しかもこの顔の表情、いいと思いませんか?
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癒されるよねぇ、この笑顔(^^)